Na kości i stawy oddziałuje bezmiar wrogich czynników generujących ich dysfunkcje. Zaliczają się do nich między innymi niedobra dieta, brak aktywności fizycznej, a nawet nadwaga.
Istnieją także uwarunkowania genetyczne, na jakie człowiek niestety nie ma wpływu. Jeśli w rodzinie wcześniej występowały choroby stawów oraz kości, innymi słowy na przykład reumatyzm to warto czujnie obserwować swoje ciało.

Poniższe wskazówki wspomogą zachować stawy i kości w porządnym stanie. Sport i dobra dieta to nie wszystko. Potwierdzają to eksperci, jacy od lat prowadzą obserwacje społeczeństwa oraz świetnie zdają sobie sprawę z tego, że popełniają oni o wiele więcej, równie znacznych błędów. Uskutecznione badania dowiodły, że na stawy może posiadać wpływ też wielokrotnie połączony stres, niewłaściwy dobór obuwia, brak regularnych konsultacji medycznych oraz niezbędnej suplementacji w momencie kiedy w okolicach stawów pojawiają się jakiekolwiek niepokojące objawy mogące zaświadczać o ich dysfunkcji. Dla kości bardzo ważny jest wapń a jak się często okazuje w powszednich przyzwyczajeniach żywieniowych wielu Polaków go brakuje. Naturalnie dostarczamy go do organizmu ludzkiego z nabiałem. Ci, którzy nie mogą włączyć go w własną dietę z powodu alergii pokarmowych powinni sięgać po syntetyczne suplementy diety..


<< Poprzedni
Następny >>